待ってました！ライザップによるライザップメソッド公式解説本が登場！

いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか？

ライザップのトップトレーナー＆管理栄養士の完全指導のもと、

ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説！

まずは食事編。

ステーキＯＫ！？

１日３食食べて痩せる！？

ライザップ管理栄養士による低糖質レシピ４２品や、実践しやすい２週間の献立例を紹介！　

そして運動編。

美しく＆カッコよく痩せる！

減量を停滞させる３つの要因やライザップトップトレーナーによる厳選トレーニングを収録。

初心者でもわかりやすい、トレーナーによる運動指導を収録したＤＶＤ付き！

※　ひとめでわかる運動解説ＤＶＤ／４ｗｅｅｋｓ減量進捗記録表／

　　書き込み式減量成功ワークブック付き